東莞戶外拓展包含有：高空項(xiàng)目、場地項(xiàng)目、野外項(xiàng)目，軍事項(xiàng)目、水上項(xiàng)目,野外拓展項(xiàng)目顧名思義就是在野外進(jìn)行，進(jìn)行的項(xiàng)目例如溯溪、崖降、徒步等，高空項(xiàng)目通常是在拓展基地進(jìn)行，高空斷橋、高空抓杠、雙人天梯等，這些項(xiàng)目是需要有高空器材的基礎(chǔ)上。
  　場地項(xiàng)目是最為經(jīng)典也是項(xiàng)目種類最多的，大部分的場地項(xiàng)目的進(jìn)行都是室內(nèi)室外可以自由切換的，例如坦克大戰(zhàn)、荊棘排雷、信任背摔等，并不是所有的項(xiàng)目都需要占據(jù)很大的場地，即使是在室內(nèi)進(jìn)行，拓展項(xiàng)目也照樣可以發(fā)揮其光彩，信任背摔這個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目就是，雖然常見的場地信任背摔項(xiàng)目的人數(shù)要求是在十人以上，需要固定的背摔臺(tái)，但是在辦公室內(nèi)，也能將東莞戶外拓展項(xiàng)目簡單化，做做簡單的雙人信任背摔，也是一個(gè)很好的放松效果。當(dāng)然，雖然辦公室的背摔活動(dòng)簡易，同樣要注意安全問題，就像在電視劇北上廣不相信眼淚里的，朱生在辦公室里也在做信任背摔來在緊促的工作時(shí)間里獲得暫時(shí)的放松。
午休時(shí)間，或是下班前一個(gè)小時(shí)，大家都可以通過一些簡單的辦公室拓展活動(dòng)來輕松獲得身心的放松，在拓展游戲的過程中成員們也在團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中獲得更好的凝聚，成員之間的協(xié)作不再是停留于日常工作層面，工作效率和團(tuán)隊(duì)向心力能達(dá)到很好的提升。
     再舉一些可以在辦公室或會(huì)議室進(jìn)行的簡單拓展項(xiàng)目：盲人摸象、女王圈、驛站傳書、團(tuán)隊(duì)樂章、齊眉棍、急速60秒、縮小包圍圈、雷陣等。公司的成員即使是不出公司，也能在公司里進(jìn)行一次短時(shí)間卻依舊高效益的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過在拓展的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練活動(dòng)，大家可以對(duì)簡單的拓展小游戲有所學(xué)習(xí)，當(dāng)然企業(yè)也可以安排一名公司成員來東莞戶外拓展參加專業(yè)的拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)，將更多有趣的好玩的拓展訓(xùn)練活動(dòng)帶給大家。http://www.lisavidtut.com

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